Kathy Smith - Kettlebell Solution Workout (2 DVDs)

"Kettlebells - La Solution de Kathy Smith" est un programme dont l`objectif est votre bien-être au travers de séances de tonification, d`étirement et de renforcement musculaire. Elles vous aideront également à perdre du poids. Ces séances d`entraînement à base de kettlebell de 1.3kg et 2.2kg sont idéales pour les débutants. Lorsque vous vous sentirez prêts, vous pourrez utiliser des poids plus lourds.

Chaque mouvement avec la kettlebell fait fonctionner tous les muscles de votre corps, mais également une grande partie de vos articulations, c`est donc un exercice global que vous effectuez.

Les exercices à base de kettlebell connaissent un regain de popularité dans les clubs de gym et auprès des entraîneurs personnels. Beaucoup de célébrités mentionnent les exercices à base de kettlebell et comment cela leur a permis de sculpter et tonifier leurs corps mais aussi de brûler les graisses.

Le DVD "Kettlebell - La Solution de Kathy Smith" vous propose quatre séances d`entraînement pour vous sculpter un corps à la fois puissant et mince. Les exercices sont uniques, efficaces et ne demandent l`utilisation que d`une seule kettlebell et peu d`espace.