EDP - Entraînement dynamique personnel (Fitness Collection)

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Cette vidéo préfigure ce que pourrait devenir l’activité physique au 21ème siècle : intelligente, éclectique et nomade. Tous les exercices présentés sont accessibles et formateurs. Ils traduisent les principes de nombreuses pratiques sportives et gestuelles comme les arts martiaux, la boxe, le zen et certaines formes de relaxation. Un programme inédit qui souligne les bienfaits d’une perception évoluée du corps : gestion du poids, harmonie du mouvement, sens du timing.