Les étonnantes vertus de la méditation (Arte Éditions)

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On vante souvent la santé de ceux qui s’adonnent à la méditation. Mais qu’en est-il vraiment ? La méditation, une fois dépouillée des voiles de spiritualité qui l’accompagnent, s’avère un exercice cérébral très bénéfique: antidépresseur, antidouleur, stimulant immunitaire… Des effets dont la science commence à expliquer les fondements. Enquête sur les pouvoirs de la méditation sur le corps.