In forma con i pesi for dummies

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Tutto quello che dovete sapere per: tonificare i muscoli allenandosi con i pesi, bruciare più calorie ed eliminare i depositi di grasso, mantenere una postura corretta, per allenarsi in modo sicuro e con risultati ottimali, evitare il rischio di lesioni. Un programma di allenamento con i pesi alla portata di tutti, illustrato in modo chiaro e semplice. Scoprite come rimodellare il vostro corpo, grazie a questo video. Se l`unico peso che conoscete sono i chili in eccesso che volete perdere, provate a recuperare la forma fisica con i pesi, per rassodare i muscoli e aumentarne il tono. È il modo migliore per cambiare per sempre il vostro corpo.