Pilates en bord de mer

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Deux programmes réunis sur ce DVD. Un 1er programme comportant des mouvements plus faciles. Et un 2ème qui regroupe des mouvements un peu plus difficiles. Nos 2 coaches vous aident tout au long de ces programmes. Les deux séances se déroulent en douceur, sur une musique relaxante. Ces exercices vous permettront d’entretenir votre corps et d’aérer votre esprit. Nos programmes sont conçus pour être visionnés et suivis par le plus grand nombre. Ils s’adressent aussi bien à ceux qui pratiquent déjà le Pilates qu’à ceux qui débutent, mais il est indispensable, avant de commencer la pratique de toute nouvelle activité physique ou sportive, de consulter régulièrement l’avis d’un professionnel de sante.