Tai Chi (DVD + Buch)

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Il Tai Chi Chuan è uno stile delle arti marziali denominato "interno" conosciuto soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva. Con movimenti lenti e continui, simili ad una danza armoniosa, il Tai Chi aiuta il fluire dell`energia del corpo e della mente con grandi benefici per la salute e la freschezza mentale e contribuendo anche allo sviluppo interiore.

Tai Chi è un videocorso completo in DVD diviso in sei sezioni differenti composte da quattro movimenti l`una, indispensabili per imparare lo "Stile delle 24 forme Yang", una combinazione di esercizi che consentiranno di entrare da subito in armonia con se stessi.

Grazie alle riprese da più angolazioni di tutti i movimenti, con particolari zoom sulle posizioni dei piedi e delle mani, il videocorso è particolarmente indicato ai principianti e a chi vuole affacciarsi per la prima volta a questa disciplina.