In forma in 15 minuti for dummies

Die international erfolgreiche DVD Serie "Für Dummies" (Einsteiger) Die Trainings- und Fitness-DVD Serie wurde ergänzt um Themen wie Golf, Poker und Wein für Dummies! Die "Für Dummies DVD-Serie" wurde gemeinsam von Trainern & Autoren der verschiedenen Anwendungen und Übungen konzipiert. Eine Programmserie die die jeweiligen Inhalte in einer einfach verständlichen Sprache anwenderfreundlich vermittelt und sie wohl deshalb zu einem der beliebtesten Programme & Marken in diesem Segment macht.

Wenn sie, wie viele andere auch "keine Zeit haben" aufwändig zu trainieren und bisher keinen oder nur wenig Sport getrieben haben, ist diese DVD der Stein, der die Verbesserung Ihrer ganz persönliche Fitness ins Rollen bringt. Auch Sie haben jeden Tag 15 Minuten Zeit sich Ihrem Körper und Ihrer Fitness zu widmen. Für jeden, gerade für Einsteiger, verständlich werden hier vier 15-Minuten-Programme vorgestellt und motivieren zum nachmachen. Sie werden den Einstieg schnell finden und feststellen, wie schnell die ersten Schritte gemacht sind und sich das Training positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Ihr Grundumsatz an Kalorien wird gesteigert, sie fühlen sich frischer, fitter und gesünder. Sie lernen verschiedene, einfache Übungen mit und ohne freie Gewichte und straffen Ihren gesamten Muskelapparat.

Bonus:
- Ein Auszug aus der Veröffentlichung Dieting for Dummies