Power Yoga basic

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Dieses Programm kombiniert die Vorteile des klassischen Yogas mit einem völlig neuentwickelten, fliessenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen. PowerYoga BASIC ist optimal für jede Leistungsstufe. PowerYoga BASIC erfüllt 4 Grundbedürfnisse, die an ein modernes Fitnesskonzept gestellt werden: 1. Fatburning und Ausdauer (wie beim Joggen oder bei Aerobic) 2. Stärkung und Straffung der Muskeln (wie beim Gewichtheben) 3. Muskeldehnung (wie beim Stretching) 4. Innere Balance und Ausgeglichenheit (wie beim klassischen Hatha-Yoga)