Schlank mit Pilates - (Gaiam) German · DVD

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Pilates ist ein dynamisches System von Übungen, das Körper, Geist und Atmen koordiniert, um Ihre Ziele zu erreichen. Jede Übung zielt auf die tiefen Bauchmuskeln ab, um Ihr Powerhouse zu stärken und Ihren Körper, Geist und Seele zu straffen, stärken und auszugleichen.

Pilates Konditionstraining zur Gewichtsabnahme wurde von der angesehen Yoga- und zertifizierten Pilates-Lehrerin Suzanne Deason entwickelt und bietet verschiedene Workout-Versionen zum Muskelaufbau, zur richtigen Atmung und korrekten Bewegung. Diese Methode garantiert maximale Resultate für alle Fitness-Niveaus und ermöglicht es Ihnen, Ihrem eigenen Rhythmus zu folgen.

Diese DVD enthält:
- Pilates-Workout mit verschiedenen Levels
- Extra-Version für Anfänger, um ihre Fitness zu verbessern
- Interview mit Suzanne Deason
- Unterteilung in Kapitel