Power Cycling - Techniques

Power Cycling ist eine der effektivsten Möglichkeiten in der Gruppe oder alleine gelenkschonend Herz- und Kreislauf zu trainieren. Das im Freien natürliche bergauf und bergab wird hier mittels einstellbarer Widerstände an den stationären Bikes simuliert, während ein Trainer über die Art und den Beat der Musik die Intensität, sprich Geschwindigkeit zusätzlich steigert oder drosselt. Auf dieser DVD wird gezeigt, wie man zunächst das Bike individuell richtig einstellt, bevor es erst in einen leichten und schliesslich anspruchsvollen Parcour geht. Durch die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeigneten Trainingseinheiten führt Manfred Wittmann, Indoor-Fanatiker, Urgestein der Szene und unermüdlicher Motivator in einem.