Roxy's Yoga - Total Body Workout

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In ihrem neuen Programm hat Roxy 3 Trainingseinheiten a 45 Minuten konzipiert, die Dich individuell nach Tagesform unterstützen. Das erste Workout behandelt den ganzen Körper, das Zweite legt den Focus auf die Mitte des Körpers, hilft Spannungen zu lösen und aus der Mitte gesunde Spannung aufzubauen. Der dritte Teil beschäftigt sich mit dem unteren Teil des Körpers und arbeitet viel mit den Beinen und Beckenboden.