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Die Gesellschaft, in der wir leben gibt dem körperlichen und insbesondere unserem äusseren Erscheinungsbild einen immer höheren Stellenwert. Deshalb ist es wichtig, den Körper gut zu behandeln. Das Betreiben von Sport ist eine der Möglichkeiten, auf seinen Körper zu achten. Aber Zeitmangel und fehlende Ausrüstung hindern manche am regelmässigen Trainieren. Dieser Film bietet Ihnen Lösungen hierzu. Er beinhaltet Übungen für alle, die ohne besondere Umstände ausgeführt werden können. Je nach den eigenen Zielsetzungen kann jedermann, vom Anfänger bis hin zum gut trainierten Sportler, mithilfe dieses Films eine natürliche und harmonische Muskulatur aufbauen. Für die dargebotenen Übungen benötigt man nur weniger oder gar kein spezifisches Trainingsmaterial (ein paar Hanteln und nichts weiter!). Damit Sie von nun an mehr Sein als Schein sind, folgen Sie Christophe CARRIO. Er ist Trainer und hochrangiger Sportler, vor allem im Karate. Im Film, der in natürlicher Kulisse gedreht wurde erklärt Ihnen Christophe sehr detailliert die Übungen, die aus verschiedenen Blickwinkeln gezeigt werden und zwar erklärt er sie in Hinblick auf die beanspruchten Muskelgruppen. Ausserdem gibt er Ihnen Ratschläge zur Planung der Trainingsstunden und viele andere Tricks. Sich wohl im eigenen Körper fühlen und mit sich im einen sein, das sind die Ziele, die Ihnen dieser Film helfen wird zu erreichen.
