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Power Yoga Basic: Dieses Programm kombiniert die Vorteile des klassischen Yogas mit einem völlig neuentwickelten, fliessenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen. Power Yoga Basic ist optimal für jede Leistungsstufe. PowerYoga Basic erfüllt 4 Grundbedürfnisse, die an ein modernes Fitnesskonzept gestellt werden: 1. Fatburning und Ausdauer (wie beim Joggen oder bei Aerobic) 2. Stärkung und Straffung der Muskeln (wie beim Gewichtheben) 3. Muskeldehnung (wie beim Stretching) 4. Innere Balance und Ausgeglichenheit (wie beim klassischen Hatha-Yoga)
Power Yoga Advanced: Dieses Programm kombiniert die Vorteile des klassischen Yogas mit einem völlig neuentwickelten, fliessenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen. Power Yoga Advanced ist optimal für Geübte und Sportler. Bauen Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch Power Yoga Advanced noch weiter aus: - Fatburning und Top-Kondition - Power und mehr Kraft - Ideale Muskeldehnung und Stretching - Innere Balance und Ausgeglichenheit Mit noch längeren und anspruchsvolleren Übungsteilen als in Basic erreichen Sie das maximale Ergebnis für Ihre Figur und Wohlbefinden. Dennoch verzichten Sie auch hier ganz auf einseitige Belastungen. Sie fühlen sich nach dem Training rundum wohl und entspannt. Konzentrieren Sie sich in dem 25-minütigen Praxisteil auf Ihren Atem und befreien so den Geist von überflüssigen Gedanken und Ablenkungen. Holen Sie sich neue Energie!
