EUR 27,99

Schmerz weg Apotheke mit Yvonne Otto

Allemand · DVD

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Description

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Schmerzen in Nacken, Rücken oder Gelenken gehören für viele Menschen zum Alltag. Häufig entstehen sie durch Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastungen im Beruf und Haushalt. Um die Beschwerden zu vermeiden, nimmt der Körper Schonhaltungen ein – doch diese führen langfristig zu weiteren Verspannungen und Fehlhaltungen. Gezielte Bewegungen und ein ausgewogener Mix aus funktionellen Übungen, Stretching und Mobilisationstraining durchbrechen diesen Kreislauf. Das Training unterstützt den Körper dabei, wieder in seine natürliche Balance zu finden und Beweglichkeit zurückzugewinnen. Für jede Körperregion werden passende Übungen vorgestellt – anschaulich erklärt und leicht nachvollziehbar. Ergänzend stehen SOS-Kurzprogramme zur Verfügung, die bei akuten Beschwerden schnelle Linderung ermöglichen und der Entstehung von Schmerzen wirksam vorbeugen. Umfassende Übungsfolgen für: Kopfschmerzen, Kiefergelenk, Nacken, Schulter, oberer Rücken, unterer Rücken, Ellbogen, Daumen & Hände, Hüfte, Knie, Füsse. Ergänzt durch SOS-Programme für: Kopf, Kiefer, Nacken, oberer Rücken, unterer Rücken und Knie.

Détails du produit

Label Schr�derMedia
 
Langues Allemand
Contenu DVD
Âge recommandé à partir de 0 ans
Date de parution 08.01.2026
Genre Documentaire > Wellness, Lifestyle
Documentaire > Savoir, Études, Cuisiner
Documentaire > Sport, Extreme Sports
 
Durée 98 minutes
Audio Allemand (Dolby Digital 5.1)
Année de production 2025
Titre original Schmerz weg Apotheke mit Yvonne Otto
Code régional 2
 

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