Fitness équilibre

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Le 1er programme est accès sur l’équilibre, le 2ème sur le dynamisme, et le 3ème sur la douceur. Choisissez votre séance en fonction de vos envies du jour. Programmes faciles, accèssibles à tous. Convient également aux débutant(e)s. Nos 3 coaches vous encouragent et vous guident tout au long des exercices. Le programme se déroule en douceur, sur une musique énergique et motivante. Des exercices qui vous permettront d’entretenir votre corps et aérer votre esprit, quelque soit votre âge et le niveau de votre condition physique.

3 programmes, au total 3h27 de cours