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Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein verbessertes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft faszinierende Kombination! Die prominente ProSieben-Moderatorin Susann Atwell und die international erfahrene Pilates-Trainerin Anette Alvaredo leiten ihre drei Schüler und die Zuschauer zu Hause an. Die Anleitung ist ebenso professionell wie leicht verständlich - und das Ambiente ansprechend und verführerisch. Das Programm der DVD ist untergliedert in eine Einführung von Anette Alvaredo, eine Aufwärmphase und 31 Übungen im Hauptteil - unterteilt in drei Einheiten. Weiterhin ist eine geführte Tiefenentspannung enthalten. Von Expertenhand ausgewählte, stilvolle und den Übungen angepasste Musik sowie ein Bonus-Teil mit "Making of" runden das Paket ab. Das Booklet enthält informative Texte sowie Skizzen zu den einzelnen Übungsteilen. Pilates eignet sich für jeden, der von einem wohlgeformten Körper träumt und fit und gelenkig sein möchte. Der grosse Vorteil ist, dass es sich um eine besonders sanfte Fitnessmethode handelt.
WVG Medien GmbH