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Fino a qualche anno fa lo shiatsu era percepito dai più come una pratica esotica e poco conosciuta, una sorta di massaggio destinato ai cultori del mondo orientale ma confinato a questa fascia ristretta di estimatori. Poi però le virtù di questa pratica hanno cominciato a diffondersi, ed oggi si assiste al fenomeno inverso per cui la parola "massaggio" viene quasi automaticamente accostata a quella di "Shiatsu". Ma i benefici che questa pratica può donare ai suoi appassionati superano di gran lunga la sola fascia del benessere fisico. Lo Shiatsu è intimamente connesso con l`energia interiore che circola in ciascuno di Noi. La sua pratica aiuta a liberarla e ne fluidifica la circolazione in tutto il corpo. "Self Shiatsu" insegna a praticare da soli su sé stessi le manipolazioni tipiche legate a questo massaggio senza pertanto avvalersi dei servizi di un massaggiatore. Per ogni momento della giornata è previsto un differente esercizio. Avremo dunque il self-shiatsu del mattino, della sera ed il trattamento dei singoli canali energetici. A conferire ulteriore pregio all`opera, contribuisce infine una prestigiosa presentazione del fotografo Oliviero Toscani. Da anni frequentatore del centro in cui esercita l`autore, Toscani è un convinto assertore dei benefici di questa disciplina, affascinato dall`uso del contatto fisico che essa prevede e che se nel mondo orientale è prassi comune, nella nostra società sembra essere più un limite alla comunicazione che un valore aggiunto.
