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Deutscher Titel: Kim Kardashian’s Workout - Straffer Po
Kims Trainingsmethoden für einen sexy Körper!
Ein schneller, effektiver Workout, der Po und Körper in weniger als fünf Tagen in Hochform bringt! Dieses Training widmet sich gezielt allen Muskelgruppen des Pos, der Hüften, der Beine, der Arme und des Bauchs, während gleichzeitig die Fettverbrennung auf Hochtouren gebracht wird.
Kims erster 15-Minuten-Workout befasst sich mit dem unteren Körperbereich und dem Rumpf.
Im folgenden 20-Minuten-Workout wird es intensiver, indem noch weitere Bewegungen und Übungen ergänzt werden, um dann als Abschluss in einer Reihe entspannender Dehnübungen zu münden.
Der 5-minütige Po-Bonus-Workout hilft dir dabei deinen Po schnell zu formen, zu festigen, zu straffen, und für einen sexy Look zu sorgen. Genau das richtige, bevor du am Wochenende deine Lieblingsjeans anziehst. Denn ein hübscher Po ist kein Zufall und eines ist ganz sicher:
Durch diesen Workout sitzt deine Jeans am Freitag wie angegossen!
Empfohlenes Zubehör: Steppbrett und leichte Hanteln
ÜBER DIE TRAINERIN
Jennifer Galardi ist eine erfahrene Fitnesstrainerin mit ACE-Lizenz, die im "Equinox" und im "Sports Club LA" Kurse leitet und dafür bekannt ist, ihre Teilnehmer mit persönlichem Einsatz und jeder Menge Spass zu begeistern.
