Die grosse Fitness Express-Box
2 DVDs Deutsch · DVD

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Pilates - Express: Schneller gut in Form: Wollten Sie schon immer mal Ihre eigenen Trainingseinheiten zusammenstellen? Dann können Sie dies nun mit diesem einmaligen Programm mit fünf Mini-Trainingseinheiten in die Tat umsetzen und Ihr eigenes Trainingsprogramm kreieren. Sie müssen nur ein paar Minuten Ihrer Zeit jeden Tag investieren und können im Nu Ihre Figur, Beweglichkeit und Festigkeit drastisch verbessern.

Yoga Express - Übungen fürs Büro: Die DVD "YOGA EXPRESS" gibt Tipps, wie man sich in stressigen Situationen und Umgebungen mit kleinen Übungen entspannen kann - egal ob im Büro, zuhause oder unterwegs auf Reisen. "YOGA EXPRESS" hilft dabei, den Körper zu mobilisieren, zu vitalisieren und mit kleinen Übungen wieder mental frischer zu werden. Es löst Energieblockaden, die entstehen, wenn man zu lange in der gleichen Haltung verweilt.